Couverture du livre audio Méditations guidées De Jack Kornfield
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Méditations guidées

Six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse


  • De Jack Kornfield
  • Lu par Pierre Auger
  • Édité par Ada Audio
  • Tout public
  • Version : Integrale
  • 2h 23mn

  • Voix & musique
Téléchargement audio MP3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 15,99 €

Présentation du livre audio

Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation était sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre cœur jusqu'à votre esprit. À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant :

  • la méditation de la respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ;
  • la méditation de l'esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ;
  • la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure.

Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants. Avec une pratique continue, vous serez en mesure d'apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour s'ouvrir à une transformation " de votre Cœur à l'Esprit ".

SOMMAIRE

  • (Piste 1) Introduction - les méditations guidées.
  • (Piste 2) Introduction à la méditation ; Bouddha transforme les difficultés.
  • (Piste 3) Introduction à la méditation assise.
  • (Piste 4) Méditation; Bouddha transforme les difficultés.
  • (Piste 5) Méditation assise.
  • (Piste 6) Introduction à la méditation de gratitude.
  • (Piste 7) Introduction à la méditation de l'amour bienveillant.
  • (Piste 8) Méditation de gratitude.
  • (Piste 9) Méditation de l'amour bienveillant.
  • (Piste 10) Introduction à la méditation de la conscience spacieuse.
  • (Piste 11) Introduction à la méditation du pardon.
  • (Piste 12) Méditation de la conscience spacieuse.
  • (Piste 13) Méditation du pardon.

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  • Éditeur : Ada Audio
  • Réalisation : Voix & musique
  • Date de production : 2020
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9782897364793
  • ISBN : 9782897364793


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