Confiance inconditionnelle

Des outils pratiques pour cultiver « Le courage au cœur tendre ». Pour la plupart d’entre nous, la confiance est quelque chose qui va et qui vient. Et si cela devenait une force constante nourrissant nos vies ?

Dans Confiance inconditionnelle, Pema Chödrön partage une méthode en trois étapes pour nous aider à travailler avec la peur et l’incertitude. Pema nous enseigne que « les racines de la vraie confiance se nourrissent de notre capacité à vivre une amitié inconditionnelle avec nous-même, à nous entraîner à la douceur, et à nous fi er à notre intelligence naturelle pour nous frayer un chemin à travers la vie. » Pema nous apprend que, pour pouvoir être bénéfiques les uns envers les autres — particulièrement durant les périodes de difficultés et de changement —, nous devons avoir accès à la confiance véritable.

Contenant aussi bien des prises de conscience réconfortantes et inspirantes tirées de sa propre expérience que des outils pratiques pour votre vie, Confiance inconditionnelle offre une sagesse intemporelle qui vous aidera à cultiver le « courage au cœur tendre » dans toutes les situations.

SOMMAIRE

• (Piste 1) Méditation inversée.
• (Piste 2) La voie du guerrier spirituel.
• (Piste 3) Sourire à la peur.
• (Piste 4) Développer la confiance authentique.
• (Piste 5) Amour bienveillant.
• (Piste 6) Absence de doute.
• (Piste 7) Joie et bonheur.
• (Piste 8) Bodhisattvas en formation.
• (Piste 9) Douceur envers soi-même.
• (Piste 10) S'entraîner à la méditation.
• (Piste 11) Introduction à la bonté.
• (Piste 12) Sortir d'un état équivaut à le traverser.
• (Piste 13) Tendresse fremissante.
• (Piste 14) Graines d'illumination.
• (Piste 15) Espace ouvert.
• (Piste 16) Rien à quoi se raccrocher.
• (Piste 17) Qu'est ce que le courage.
• (Piste 18) Douleur physique et maladie.
• (Piste 19) La mort.