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En équilibre

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avant le 27/08/25

  • De Sandra Le Guyader Fillaudeau
  • Lu par Sandra Le Guyader Fillaudeau
  • Édité par Éditions Thélème
  • Tout public
  • Version : texte integral
  • 5h 3min
Téléchargement audio mp3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 20,93 €
Notre prix 18,83 €
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Présentation du livre audio

Découvrez les bonnes questions à se poser pour enfin concilier vie pro et vie perso et trouver l'équilibre qui vous convient.
« J’adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »

« Si seulement j’arrivais à déconnecter… »

« J’ai besoin de temps pour m’occuper de mes proches. »

« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »

Tout le monde cherche l’équilibre, la formule qui permette de s’épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L’équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d’injonctions ?

Et si nous envisagions l’équilibre comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ?

Ce livre déconstruit les mythes de l’équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d’équilibre :

se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ;
choisir la place que l’on souhaite donner au travail ;
mieux vivre les moments de déséquilibre ;
cultiver des liens plus apaisés aux autres.
Loin d’une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en œuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d’experts.

Cover © Caroline Gioux

En apprendre plus


  • Éditeur : Éditions Thélème
  • Réalisation : Voix seule
  • Date de production : 2025
  • Langue des sources audio : Français
  • EAN : 9781004216642

    En équilibre
    • De Sandra Le Guyader Fillaudeau
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