Chakras évolution

7 portails d'éveils, de transformation et de réalisation de Soi

De Christina Sergi
Lu par Christina Sergi
Édité par Ada Audio
Tout public
Version : Integrale
3h 49min

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Prix éditeur 13,99 €

Présentation du livre audio

Voici un ouvrage qui vous permet de mieux comprendre et explorer vos centres énergétiques (chakras) en tant que lieu pour évoluer vers l'harmonie et la plénitude intérieure. Tout bonheur réel vient de ce retour à Soi dans la plus totale compréhension des enjeux en soi qui créent nos propres blocages et souffrances.

Pour chacun des sept principaux chakras, il y a des positions de yoga appropriées, des applications, des outils et des méditations guidées facile à mettre en pratique. Cet enregistrement vous offre ainsi la possibilité de plonger en vous-même en reconnaissant vos potentialités d'éveil, de transformation et d'évolution vers votre plus grand mieux-être.

Sommaire

(Piste 1) Avant-propos.
(Piste 2) Introduction.
(Piste 3) S'enraciner au cœur de son être.
(Piste 4) Outils pratiques - chakra Muladhara (racine).
(Piste 5) Pratique méditative – Méditation de l arbre de vie.
(Piste 6) Naviguer avec grâce dans le flot de la vie.
(Piste 7) Outils pratiques - chakra Swadhisthana (sacré).
(Piste 8) Pratique méditative – Méditation avec l eau et la fleur de lotus.
(Piste 9) Stimuler le feu de la volonté.
(Piste 10) Outils pratiques - chakra Manipura (plexus solaire).
(Piste 11) Pratique méditative – Méditation du plexus solaire (Manipura).
(Piste 12) S'ouvrir aux qualités innées du cœur.
(Piste 13) Outils pratiques - chakra Anahata (coeur).
(Piste 14) Pratique méditative – Visualisation de la rose dans le coeur.
(Piste 15) Cultiver le silence et la parole bienveillante.
(Piste 16) Outils pratiques - chakra Vishudda (gorge).
(Piste 17) Pratique méditative – Chakra de la gorge - Vishuddha.
(Piste 18) Développer sa vision intérieure.
(Piste 19) Outils pratiques - chakra Ajna (3e oeil).
(Piste 20) Pratique méditative – Méditation avec la flamme d une chandelle - Tratak.
(Piste 21) Se relier à la source de toute vie.
(Piste 22) Outils pratiques - chakra Sahasrara (couronne).
(Piste 23) Pratique méditative – Sommeil yogique - Yoga Nidra.
(Piste 24) Comment utiliser le système des chakras pour votre développement spirituel.