Couverture du livre audio Choisissez la sérénité De Keith Park
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Choisissez la sérénité

Comment utiliser la focalisation sereine pour résoudre vos problèmes quotidiens


  • De Keith Park
  • Lu par René Gagnon
  • Édité par Ada Audio
  • Tout public
  • Version : Texte integral
  • 2h 35mn

  • Voix & musique
Téléchargement audio MP3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur : 15,99 €

Présentation du livre audio

Acquérez une plus grande conscience de soi, apprenez à résoudre les problèmes et à obtenir les conditions de vie que vous désirez. En vous enseignant comment employer le regard serein un état d'esprit optimal, à la fois alerte et décontracté, Choisissez la sérénité vous aide à aborder les situations sous différents angles et améliore votre capacité de voir tous les choix qui s'offrent à vous lorsque vous êtes devant un problème.

Cet enregistrement clair et efficace utilise les stratégies dont se sont servis les grands penseurs, les adeptes de la méditation et tous ceux qui ont travaillé à la résolution de problèmes au fil des siècles, pour trouver des solutions conscientes et positives. Découvrez une variété de concepts faciles et d'exercices détaillés qui vous aideront à élargir votre vision et à concentrer vos efforts sur les solutions. Cessez de voir.
 

Sommaire

  • (Piste 1) Introduction.
  • (Piste 2) Avoir une vue d'ensemble.
  • (Piste 3) Le focus détermine la perception d'un problème et sa solution.
  • (Piste 4) M'éloigné et cadré la situation globalement.
  • (Piste 5) Exercice : observer son regard intérieur.
  • (Piste 6) Exercice : cadrer la situation globale.
  • (Piste 7) Le continuum de la focalisation.
  • (Piste 8) Se rapprocher de la solution Desiree.
  • (Piste 9) Exercice : comment entrer en mode focalisation sereine .
  • (Piste 10) Atteindre son objectif et le maintenir.
  • (Piste 11) La gestion lexible de la focalisation.
  • (Piste 12) Trouver des solutions.
  • (Piste 13) Élargir la conscience le mode observateur détache.
  • (Piste 14) Exercice : se mettre à l'écoute de l'esprit élargi.
  • (Piste 15) Accéder à une information plus vaste à l'aide de questions ouvertes.
  • (Piste 16) Exercice : dialogue avec l'esprit élargi.
  • (Piste 17) Exercice : agrandir sa focalisation grâce a l'ouverture de l'esprit.
  • (Piste 18) Observer avec un esprit élargi.
  • (Piste 19) Exercice : favoriser la conscience du corps et sa guérison.
  • (Piste 20) Exercice : élargir espace intérieur.
  • (Piste 21) Exercice : déterminer le facteur central.
  • (Piste 22) Attacher tout ensemble.
  • (Piste 23) Concentrer sa focalisation le mode immersion concentre.
  • (Piste 24) Exercice : évoquer un mode solution.

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  • Éditeur : Ada Audio
  • Réalisation : Voix & musique
  • Date de production : 2015
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9782897361938
  • ISBN : 9782897361938


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