Couverture du livre audio Cohérence cardiaque 365 De David O'HARE
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Cohérence cardiaque 365

Le guide de respiration antistress


  • De David O'HARE
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Lizzie
  • Tout public
  • Version : Texte intégral
  • 2h 13mn

  • Voix seule
Téléchargement audio MP3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur : 16,99 €

Présentation du livre audio

Le guide de respiration antistress3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

  • Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
  • Meilleur sommeil
  • Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
  • Mise à distance des émotions négatives
  • Diminution du risque cardiovasculaire
  • Amélioration de l'apprentissage
  • Aide à la prise de décision

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  • Éditeur : Lizzie
  • Réalisation : Voix seule
  • Date de production : 2019
  • EAN : 9791036606519
  • ISBN : 9791036606519


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