Écoutez un extrait

Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément


  • De Clarisse GARDET
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Audiolib
  • Tout public
  • Version : Texte intégral
  • 1 h 01 m 00mn

  • Voix seule
Téléchargement audio MP3
  • - À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • - Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • - Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 14,40 €

Présentation du livre audio

Présentation de l'éditeur

Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ?

Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie.

Chaque séance du CD se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables.

En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.

Sommaire

  1. Introduction (4 min. 55 s)
  2. Séance « Bien dans sa peau » (16 min. 38 s)
  3. Séance « Jaune, bleu, blanc : forces vives » (19 min. 54 s)
  4. Séance « Sentir et goûter » (17 min. 44 s)
  5. Séance « Entendre et écouter » (17 min. 05 s)

Partager

En apprendre plus



  • Éditeur : Audiolib
  • Réalisation : Voix seule
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9782356415424


Ça pourrait aussi vous plaire

L'Enfant de Noé

  • De Éric-Emmanuel SCHMITT
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Audiolib

Belle-île en rouge

  • De Michel LE PERSON
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Voolume

Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure

  • De Clarisse GARDET
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Audiolib

Les Dix enfants que madame Ming n'a jamais eus

  • De Éric-Emmanuel SCHMITT
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Audiolib

Au revoir là-haut

  • De Pierre LEMAITRE
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Audiolib

Vous avez adoré ? Détesté ?

Explorez vos cinq sens pour vous relaxer intensément
Aller à :
Merci de patienter