Couverture du livre audio Habiter mon corps - Guide de méditation De Fabrice Midal  et Clément Cornet
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Habiter mon corps - Guide de méditation


  • De Fabrice Midal et Clément Cornet
  • Lu par Fabrice Midal et Clément Cornet
  • Édité par Audiolib
  • Tout public
  • Version : Texte integral
  • 3h 28mn

  • Voix multiples
Téléchargement audio MP3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 19,70 €

Présentation du livre audio

Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d’être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ? Ce coffret nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l’on soit méditant averti ou débutant, revenons à l’essentiel : méditer c’est être. Être à soi et avant tout à son corps, l’habiter, ne plus lui être étranger.
Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l’écouter et lui parler.Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d’apprendre à dire bonjour à son corps.
Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s’ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.
« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus

SOMMAIRE

  • CD 1 - 5 méditations guidées par Fabrice Midal (1h20)
  • CD 2 - 4 méditations guidées par Clément Cornet (1h06)
  • CD 3 - Enseignements sur la pratique de Fabrice Midal et Clément Cornet (1h03)

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  • Éditeur : Audiolib
  • Réalisation : Voix multiples
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9782367624709


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