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J'arrête de râler

Suivi d'un entretien avec l'auteur


  • De Christine LEWICKI
  • Lu par Odile COHEN
  • Édité par Audiolib
  • Tout public
  • Version : Texte intégral
  • 3 h 01 m 00mn

  • Voix seule
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Prix éditeur 15,20 €

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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant… Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.


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  • Éditeur : Audiolib
  • Réalisation : Voix seule
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9782356419835


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