Débarrassez-vous du stress, des influences néfastes de votre environnement et appréciez pleinement votre vie, en vivant une vie plus enrichissante et plus consciente avec la méditation. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques.
Cherchez-vous toujours le chemin qui vous permettra d'améliorer votre vie ? Êtes-vous conscients que votre existence ne correspond pas à votre idéal, sans trouver la voie qui vous permettra de réconcilier vos actes et vos idées ?
La méditation est une des meilleures solutions à cette quête de mieux-être et de bonheur. Elle vous permet de transformer votre vie et celle de vos proches. La méditation est une pratique, une habitude régulière qui consiste à calmer son esprit en fixant son attention sur un unique objet. Cette concentration importante permet de détacher notre esprit de ce qui nous entoure, du bruit et de la fureur de notre environnement pour nous concentrer sur notre esprit. Une fois cet esprit calmé, la méditation vous permet de développer votre vision intérieure, d'obtenir ainsi une compréhension plus intime de votre esprit, de votre corps et de vous améliorer pour obtenir le but que vous vous êtes fixés : le bonheur.
Ce livre audio vous permet surtout d'aborder le deuxième aspect de la méditation, la méditation active, celle qui fera de vous une meilleure personne.
Présentation fournie par l'éditeur
