Nous sommes nombreux à vivre en mode "pilotage automatique" : ancrés dans nos habitudes, nous allons naturellement vers ce que nous connaissons déjà et aimons rester dans notre zone de confort. Pourtant, nos capacités sont illimitées et la puissance de notre cerveau va bien au-delà de ce que nous croyons. Puisant dans ses années de recherche en neurosciences et dans sa propre histoire de vie, le Dr Tara Swart nous propose dans cet ouvrage un programme révolutionnaire pour libérer notre potentiel, accéder à notre Source intérieure et créer ainsi la vie de nos rêves.
Un ouvrage indispensable et unique pour réaliser la vie de vos rêves et créer le futur qui vous convient.
- Chapitre 1 : La loi de l'attraction au cœur de la Source
Exercice : L'arbre de vos relations
- Chapitre 2 : La visualisation
Exercice : La visualisation
Chapitre 3 : La genèse de la Source, votre cerveau est remarquable !
Chapitre 4 : Votre esprit est malléable. Comment réorganiser vos voies neuronales
- Chapitre 5 : Comment passer habilement d'un mode de pensées à un autre ;
Exercice : Évaluez vos voies neuronales
- Chapitre 5 : Comment passer habilement d'un mode de pensées à un autre- suite
- Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions
Exercice : Faites le test
- Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions - suite
Exercice : Sachez dire STOP
Exercice : Faites votre scan corporel
- Chapitre 7 : La présence physique, connais-toi toi-même
- Chapitre 8 : L'intuition, vos tripes ne mentent jamais
- Chapitre 9 : La motivation, tenez bon et atteignez vos buts
- Chapitre 10 : La logique au service des bonnes décisions
- Chapitre 11 : La créativité, dessinez votre avenir idéal
- Chapitre 12 : Étape n°1, la prise de conscience. Désactivez votre pilote automatique
- Chapitre 13 : Étape n°2, votre tableau d'action entre en action !
- Chapitre 14 : Étape n°3, l'attention ciblée, ou la neuroplasticité à l'œuvre
- Chapitre 15 : Étape n°4, la pratique délibérée, la Source s'anime