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Méditer avec les enfants

Dès 6 ans, à la maison comme à l'école

  • De Clarisse Gardet
  • Lu par Clarisse Gardet
  • Édité par Audiolib
  • Tout public
  • Version : Integrale
  • 1h 19min
Téléchargement audio mp3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 8,50 €
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Présentation du livre audio

La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
Clarisse Gardet propose une approche bienveillante, joyeuse et simple de la méditation. Ces 12 séances (10 méditations guidées et 2 histoires lues) sont le fruit de ses nombreuses années d'expérience et de ses qualités de pédagogue.

Déroulé des pistes :
  • Phrase d'introduction ;
  • 2. Introduction : il n'y a rien à réussir (1 min) ;
  • 3. Trois minutes sans rien faire - Méditation guidée (5 min) ;
  • 4. Cinq minutes sans rien à réussir - Méditation guidée (6 min) ;
  • 5. L'aventure de l'expérience - Méditation guidée (8 min) ;
  • 6. Être présent au souffle - Méditation guidée (7 min) ;
  • 7. La feuille de l'attention - Histoire lue (4 min) ;
  • 8. L'attention ouverte comme un éventail - Méditation guidée (10 min) ;
  • 9. Bonjour ! - Méditation guidée (6 min) ;
  • 10. L'esprit vaste comme le ciel - Histoire lue (5 min) ;
  • 11. Présence et précision - Méditation guidée (6 min) ;
  • 12. Toucher, lâcher - Méditation guidée (6 min) ;
  • 13. Le compliment fécond - Méditation guidée (8 min) ;
  • 14. Bercer son cœur - Méditation guidée (6 min).

En apprendre plus


  • Éditeur : Audiolib
  • Réalisation : Voix seule
  • Date de production : 2024
  • Langue des sources audio : Français
  • EAN : 9782367621470

Méditer avec les enfants
  • De Clarisse Gardet
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