Couverture du livre audio Méditer sans se prendre la tête De Fabrice MIDAL
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Méditer sans se prendre la tête

« Rien n'est plus simple que méditer. Il suffit d'être simplement. »


  • De Fabrice MIDAL
  • Lu par l'auteur
  • Édité par Lizzie
  • Tout public
  • Version : Texte intégral
  • 1h 35mn

  • Voix seule
Téléchargement audio MP3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 14,99 €

Présentation du livre audio

Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.


Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?


Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque "technique" pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement et laissez-vous guider !
Téléchargez au format PDF votre carnet compagnon pour vous accompagner dans la pratique.

Table des matières 

  • Introduction 
  • Foutez-vous la paix 
  • Faire une pause 
  • Apaiser les angoisses et les peurs 
  • Retrouver confiance 
  • Entrer en amitié avec soi 
  • Trouver le courage de faire face

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  • Éditeur : Lizzie
  • Réalisation : Voix seule
  • Date de production : 2021
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9791036613005


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