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Pratique de la méditation

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Présentation de l'éditeur

Un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence.

  • Piste 1 : Introduction (0.25 min)
  • Piste 2 : Entrer en relation avec soi (9m27)
  • Piste 3 : Garder les six points de la posture (15m51)
  • Piste 4 : Habiter le corps, devenir un avec le souffle (10m36)
  • Piste 5 : Travailler avec ses pensées (10m26)
  • Piste 6 : L'attention dans toute sa précision (12m32)
  • Piste 7 : Ouvrir le champ de la présence : développer notre attention aux perceptions et aux émotions (9m14)

En apprendre plus

  • Éditeur : Audiolib
  • Réalisation : Voix seule
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9782356415363

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