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Gérer son stress pour les nuls


  • De COSAR Cyril, ELKIN Allen
  • Lu par Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot
  • Édité par Lizzie
  • Tout public
  • Version : Integrale
  • 5h 45min
Téléchargement audio mp3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 16,99 €

Présentation du livre audio

On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité.

En apprendre plus


  • Éditeur : Lizzie
  • Réalisation : Voix & musique
  • Date de production : 2019
  • Livre audio en fr
  • EAN : 9791036604126

Gérer son stress pour les nuls
  • De COSAR Cyril, ELKIN Allen
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