La technique du miroir

Un miroir vous renvoie le reflet des sentiments que vous avez envers vous-même. Il vous indique immédiatement les points pour lesquels vous offrez une résistance et ceux pour lesquels vous êtes ouvert et tolérant. Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous faites à haute voix lorsque vous êtes devant un miroir et que vous vous regardez profondément dans les yeux.

- Louise Hay.

SOMMAIRE

• Piste 1 : Bienvenue
• Piste 2 : Jour 1 - Apprendre à vous aimer
• Piste 3 : La force est en vous - Exercice du jour 1 pour votre journal
• Piste 4 : Votre méditation pour le jour 1 - Vous aimer
• Piste 5 : Jour 2 - Que votre miroir devienne votre ami
• Piste 6 : La force est en vous - Exercice du jour 2 pour votre journal
• Piste 7 : Votre méditation pourle jour 2 - Un cercle d'amour
• Piste 8 : Jour 3 - Être àl'écoute de votre discours intérieur
• Piste 9 : La force est en vous - Exercice du jour 3 pour votre journal
• Piste 10 : Votre méditation pour le jour 3 - Vous méritez l'amour
• Piste 11 : Jour 4 - Laisser le passé derrière vous
• Piste 12 : La force est en vous - Exercice du jour 4 pour votre journal
• Piste 13 : Votre méditation pour le jour 4 - Une nouvelle phase
• Piste 14 : Jour 5 - Développer l'estime de soi
• Piste 15 : La force est en vous - Exercice du jour 5 pour votre journal
• Piste 16 : Votre méditation pour le jour 5 - Affirmation pour l'estime de soi
• Piste 17 : Jour 6 - Faire taire votre critique intérieur
• Piste 18 : La force est en vous - Exercice du jour 6 pour votre journal
• Piste 19 : Votre méditation pour le jour 6 - Vous êtes libre d'être vous-même
• Piste 20 : Jour 7- Un récapitulatif de votre première semaine
• Piste 21 : La force est en vous - Exercice du jour 7 pour votre journal
• Piste 22 : Votre méditation pour le jour 7 - Je suis un esprit
• Piste 23 : Jour 8 - Aimer votre enfant intérieur (première partie)
• Piste 24 : La force est en vous - Exercice du jour 8 pour votre journal
• Piste 25 : Votre méditation pour le jour 8 - Lâchez prise et détendez-vous
• Piste 26 : Jour 9 - Aimer votre enfant intérieur (deuxième partie)
• Piste 27 : La force est en vous - Exercice du jour 9 pour votre journal
• Piste 28 : Votre méditation pour le jour 9 - Aimer votre enfant intérieur
• Piste 29 : Jour 10 - Aimer votre corps, soulager votre peine
• Piste 30 : La force est en vous - Exercice du jour 10 pour votre journal
• Piste 31 : Votre méditation pour le jour 10 - Affirmations positives pour la santé
• Piste 32 : Jour 11 - Apprendre à vous sentir bien et à libérer votre colère
• Piste 33 : La force est en vous - Exercice du jour 11 pour votre journal
• Piste 34 : Votre méditation pour le jour 11 - Votre lumière de guérison
• Piste 35 : Jour 12 - Surmonter votre peur
• Piste 36 : Laforce est en vous - Exercice du jour 12 pour votre journal
• Piste 37 : Votre méditation pour le jour 12 - Créer un monde chaleureux et sécuritaire
• Piste 38 : Jour 13 - Commencer votre journée avec amour
• Piste 39 : La force est en vous - Exercice du jour 13 pour votre journal
• Piste 40 : Votre méditation pour le jour 13 - Affirmations positives pour l'amour
• Piste 41 : Jour 14 - Un récapitulatif de votre deuxième semaine
• Piste 42 : La force est en vous - Exercice du jour 14 pour votre journal
• Piste 43 : Votre méditation pour le jour 14 - Sentez votre puissance
• Piste 44 : Jour 15 - Vous pardonner à vous-même ainsi qu`à ceux qui vous ont blessé
• Piste 45 : La force est en vous - Exercice du jour 15 pour votre journal
• Piste 46 : Votre méditation pour le jour 15 - Affirmation pour le pardon
• Piste 47 : Jour 16 - Améliorer vos relations
• Piste 48 : La force est en vous - Exercice du jour 16 pour votre journal
• Piste 49 : Votre méditation pour le jour 16 - L'amour guérit tout
• Piste 50 : Jour 17 - Vivre sans stress
• Piste 51 : La force est en vous - Exercice du jour 17 pour votre journal
• Piste 52 : Votre méditation pour le jour 17 - Affirmation pour une vie sans stress
• Piste 53 : Jour 18 - S'ouvrir à la prospérité
• Piste 54 : La force est en vous - Exercice du jour 18 pour votre journal
• Piste 55 : Votre méditation pour le jour 18 - Accueillir la prospérité dans votre vie
• Piste 56 : Jour 19 - Faire preuve de gratitude dans votre vie
• Piste 57 : La force est en vous - Exercice du jour 19 pour votre journal
• Piste 58 : Votre méditation pour le jour 19 - Touts'éclaire
• Piste 59 : Jour 20 - Enseigner la technique du miroir aux enfants
• Piste 60 : La force est en vous - Exercice du jour 20 pour votre journal
• Piste 61 : Votre méditation pour le jour 20 - Accueillez votre enfant intérieur
• Piste 62 : Jour 21 - Aimez-vous maintenant
• Piste 63 : La force est en vous - Exercice du jour 21 pour votre journal
• Piste 64 : Votre méditation pour le jour 21 - Un monde sécuritaire
• Piste 65 : Épilogue