Le Charme secret de notre graisse

De Mariette Boon, Liesbeth Van Rossum
Lu par Sabrina Marchese
Édité par Actes Sud Audio
Tout public
Version : texte integral
6h 46min

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Prix éditeur 21,49 €

Présentation du livre audio

Deux jeunes médecins présentent les nouvelles recherches sur l'importance de la graisse corporelle et montrent le chemin pour vivre en harmonie avec elle. Ni trop, ni pas assez !

Ce que les lecteurs ont aimé

Un livre à la fois informatif et explicatif.

Il permet de mieux comprendre les différents facteurs de prise de poids : hormonaux, médicaments, le stress, etc. L’accumulation de la graisse est néfaste pour notre santé entraînant diverses maladies pathologiques mais aussi psychiques et psychologiques. Il permet également de connaître les différents types de réserves de graisse dans notre corps.

Le livre informe les conséquences que peuvent engendrer l’obésité : un handicap pour les personnes qui en souffrent dans la vie de tous les jours. La stigmatisation sociale et professionnelle ne sont pas écartées (le regard porté sur soi et par les autres).

Pour y remédier, le livre est rempli de bons conseils : l'essentiel pour une alimentation saine, quelques astuces pour une sensation de satiété, l’importance du sommeil, etc.

Un livre accessible à tous avec des termes techniques facile à retenir et un glossaire à la fin de la page.