L'esprit naturel

Les méditants débutants et expérimentés apprécieront aussi l’enseignement contre-intuitif d’Ajayan Borys, qui stipule qu’il n’est pas nécessaire de maîtriser son esprit pour éprouver les bienfaits de la méditation.

Tout comme le sommeil, la méditation doit être facile et naturelle. L’effort engendre l’accomplissement dans le royaume de l’action, mais dans le royaume de la méditation, il le bloque. Et tout comme les rêves sont une partie naturelle d’un sommeil réparateur, les pensées durant la méditation ne sont pas des obstacles à l’obtention de résultats fabuleux et revivifiants.

Fournissant des instructions claires et faciles à mettre en pratique, Ajayan propose des techniques classiques qui peuvent même permettre à des débutants d’expérimenter une méditation profonde, efficace, et aider les plus chevronnés à aller plus loin. Offrant un aperçu révélateur sur la croissance et la félicité dans la vie de tous les jours.

L’Esprit naturel est rempli de la sagesse pratique et inspirante d’un enseignant accompli.

Sommaire

(Piste 1) Qu'est-ce que la meditation.
(Piste 2) Se préparer à méditer.
(Piste 3) La meditation des chakras.
(Piste 4) Étape de la méditation des chakras.
(Piste 5) La méditation des chakras par les mantras.
(Piste 6) Étape de la méditation des chakras par les mantras.
(Piste 7) La méditation des chakras par la lumière divine.
(Piste 8) Étape de la méditation des chakras par la lumière divine.
(Piste 9) La méditation du mantra centré sur le coeur.
(Piste 10) Étape de la méditation du mantra centrée sur le coeur.
(Piste 11) Santé et longévité.
(Piste 12) Étape de la méditation pour la santé et la longévité.
(Piste 13) Amrit le nectar de l'immortalité.
(Piste 14) Tirer le maximum de la meditation.
(Piste 15) Le feu purificateur.
(Piste 16) Faire de la vie une meditation.