Libérez !

Les méditations guidées #2

De Tissia Louis-coudre
Lu par Tissia Louis-coudre
Édité par Hardigan
Tout public
Version : texte integral
2h 15min

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À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
Sans engagement ni abonnement

Prix éditeur 4,99 €

Présentation du livre audio

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »
— Gandhi

FERMEZ LES YEUX, ECOUTEZ ET RESPIREZ !

Libérer son mental, observer ses pensées et apprendre à gérer ses émotions est une première expérience de la méditation. Par la respiration globale et la libération émotionnelle, offrez-vous quelques minutes pour lâcher-prise !
Véritables outils de relaxation, Les Méditations guidées de la collection Hardigan Bien-être vous proposent un moment de sérénité afin de retrouver un équilibre harmonieux.
La guidance verbale de Libérez ! est proposée par Tissia, formatrice en thérapies holistiques, écrivain et conférencière.