Marcher au bon rythme

De Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur
Lu par Patrice Godin
Édité par Éditions La Presse
Tout public
Version : Integrale
5h 28min

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Sans engagement ni abonnement

Prix éditeur 15,99 €

Présentation du livre audio

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous.

Jean-Yves Cloutier propose des programmes d'entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif. Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge.

Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.