Méditations guidées pour le calme, la conscience et l'amour

Pleine conscience de la respiration, développement de l'amour bienveilant et pratique de méditation marchée

De Bodhipaksa
Lu par Tristan Harvey
Édité par Ada Audio
Tout public
Version : texte integral
1h 19min

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Prix éditeur 13,99 €

Présentation du livre audio

Ces trois méditations tirées de la tradition bouddhiste vous aideront à développer un calme et une conscience de vous-même plus profonds ; elles vous aideront aussi à vous apprécier davantage, et à avoir une patience et une bienveillance plus grands vis-à-vis des autres.

Bien que les méditations de cet enregistrement soient issues du bouddhisme, vous n’avez pas besoins d’être bouddhiste ou d’abandonner votre tradition spirituelle actuelle pour en retirer les bienfaits. Ce sont des pratiques universelles qui traitent de la condition humaine et qui nous aident à devenir plus conscients et plus aimants.