Petit Bouddha

Un enregistrement très convaincant. Nous savons que nous devons être bons envers nous-mêmes si nous voulons être heureux. Mais est-ce que notre cœur le sait ? Nous sommes à la fois le juge impitoyable et l'enfant perdu et apeuré qui ne veut plus se sentir jugé. Nous avons créé un cercle vicieux auquel nous pouvons mettre fin uniquement en sortant de nous-mêmes pour observer comment nous en sommes arrivés là. Pour transformer les pensées qui nous hantent.

Petit Bouddha : guide pour apprendre à s'aimer, de la créatrice de Tiny Buddha. Lori Deschene rassemble 40 perspectives uniques sur l'importance de vous aimer vous-même, par exemple en prenant conscience que vous n'êtes pas anormal, en acceptant vos défauts, en vous libérant du besoin d'être approuvé, en vous pardonnant, en arrêtant de vous comparer aux autres et en apprenant à être authentique. Nous inspirer à prendre soin de nous-mêmes.

SOMMAIRE

• (Piste 1) Au sujet de « Petit Bouddha ».
• (Piste 2) Quand vous cherchez à tout prix l’approbation des autres.
• (Piste 3) Quand vous êtes prisonnier de votre enfance.
• (Piste 4) Quand vous pensez que les autres sont meilleurs que vous.
• (Piste 5) Quand vous êtes obsédé par l’idée de vous améliorer.
• (Piste 6) Quand vous essayer de combler un vide.
• (Piste 7) Quand vous êtes obnubilé par vos défauts.
• (Piste 8) Quand vous avez peur d’être vous-même.
• (Piste 9) Quand vous êtes dur envers vous-même.
• (Piste 10) Quand prendre soin de vous n’est pas une priorité.
• (Piste 11) Quand vous n’avez pas l’impression de faire une différence.
• (Piste 12) Conclusion.