Pour l'amour et la sagesse

14 pratiques essentielles - Méditations guidées

De Sharon Salzberg
Lu par Caroline Boyer
Édité par Ada Audio
Tout public
Version : texte integral
2h 20min

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Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
Sans engagement ni abonnement

Prix éditeur 15,99 €

Présentation du livre audio

Avec les méditations guidées « Pour l’amour et la sagesse », Sharon Salzberg vous propose l’outil idéal pour cultiver ces deux éléments indispensables à une vie épanouissante. Elle vous offre quatorze pratiques pour vous aider à transformer votre regard sur le monde.

Ces techniques favoriseront le développement de votre compassion envers vous-même et les autres, de même que l’accroissement de l’équilibre dans votre vie. Au moyen d’une série de méditations spécialement choisies, l’auteure vous accompagne pas à pas dans l’exploration de différentes facettes de l’expérience humaine, dont :

LA RESPIRATION
L’AMOUR BIENVEILLANT
SE DÉTACHER DE SES PENSÉES
LA COMPASSION
LES ÉMOTIONS
L’INTERDÉPENDANCE
L’ÉQUILIBRE
VOIR LE BIEN

« Nous possédons tous une réelle capacité d’amour et de sagesse », nous enseigne Sharon Salzberg, et « la méditation peut nous aider à éveiller ces forces dynamiques en nous, que ce soit par la respiration, en marchant, ou même en buvant du thé ».

Avec les méditations guidées « Pour l’amour et la sagesse », vous avez maintenant accès à plusieurs techniques traditionnelles pour ouvrir votre cœur et votre esprit.