Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ?
- De Dr Julie Smith
- Lu par Joséphine De Renesse
- Édité par Audiolib
- Tout public
- Version : texte integral
- 8h 26min
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- À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
- Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
- Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur 22,95 €
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Présentation du livre audio
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes. Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie. Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à :
- Gérer le stress et l'anxiété,
- Combattre la mauvaise humeur,
- Renforcer la confiance en soi
- Retrouver la motivation
- Apprendre à se pardonner, etc.
Dans cette édition augmentée, des plans d'action pour lutter contre l'anxiété. Des techniques simples et efficaces, sans ordonnance !
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- Éditeur : Audiolib
- Réalisation : Voix seule
- Date de production : 2025
- Langue des sources audio : Français
- EAN : 9791035418496
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