Se libérer d'une addiction

Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'une experte et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !
Vous considérez-vous comme dépendant ? Pouvez-vous toujours vous passer de consommer quand vous le désirez ? Avez-vous déjà expérimenté des symptômes de sevrage lorsque vous avez cessé votre consommation de médicaments ou d'autres drogues ?
Avec la méthode sans contrainte proposée par Dina Roberts, vous pourrez comprendre les mécanismes liés à l'addiction, et vous en défaire pour une liberté et une indépendance physique et psychologique.

Table des matières 

• Mode d'emploi des séances
• Séance 1 : Rediriger son attention
• Séance 1 - courte : Rediriger son attention
• Séance 2 : S'évader autrement
• Séance 3 : Sentiment de sécurité
• Séance 3 - courte : Sentiment de sécurité – La bulle
• Séance 3 - courte : Sentiment de sécurité – Le lieu sûr
• Séance 4 : Apprivoiser ses émotions
• Séance 5 : En accord avec soi même
• Séance 6 : Un jour dans votre futur