Couverture du livre audio Maigrir avec la cohérence cardiaque De David O'hare
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Maigrir avec la cohérence cardiaque


  • De David O'hare
  • Lu par David O'hare et Damien Witecka
  • Édité par Lizzie
  • Tout public
  • Version : Texte integral
  • 6h 58mn

  • Voix seule
Téléchargement audio MP3
  • À écouter sur votre mobile, ou sur n’importe quel autre support
  • Fichier MP3 haute qualité, sans DRM
  • Sans engagement ni abonnement
Prix éditeur : 18,99 €

Présentation du livre audio

  1. Contrôlez votre rythme cardiaque
  2. Réduisez votre stress 
  3. Mangez moins !

Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Résultat : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et votre comportement alimentaire se normalise.


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  • Éditeur : Lizzie
  • Réalisation : Voix seule
  • Date de production : 2020
  • EAN : 9791036607165
  • ISBN : 9791036607165


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